前回はベンチプレスの話しをしたが、今回はその際に触れた可動域について話していこうと思う。 パーソナルトレーニングという分野がない時代、野茂英雄投手のメジャーリーグ挑戦にパーソナルトレーナーとして共にアメリカに渡り活躍を長年サポートし、日本のスポーツ界において初めてプロアスリートのパーソナルトレーナーとして実績を上げた、この分野の第一人者の大川 逹也が長年の経験値を元にばっさり答えていきます。